Lagi mencari ide resep bakwan oat (cemilan sehat, rendah kalori) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal bakwan oat (cemilan sehat, rendah kalori) yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari bakwan oat (cemilan sehat, rendah kalori), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan bakwan oat (cemilan sehat, rendah kalori) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.
Video kali ini resep bikin bakwan sehat "Bakwan Oatmeal" Sehat, enak, aman Karena rendah kalori No tepung No minyak Bikinnya mudah, bakwannya selain sehat pastinya enak banget dan rendah kalori juga 😊 Estimasi Banana Oat Muffin / Bolu Pisang Kukus No tepung No Gula, tetep Enaak. Bakwan Oat (Cemilan SEHAT, kaya nutrisi, rendah kalori). #DiRumahAja yuk kita buat cemilan sehat² selain untuk menjaga imunitas tubuh agar selalu fit, menjaga dan mengatur pola makan juga bisa banyak banget loh dampak positif lainnya, salah satunya yaitu menunjang program dietmu.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat bakwan oat (cemilan sehat, rendah kalori) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) memakai 12 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori):
- Ambil 5 sdm rolled oat
- Siapkan 150 ml air panas
- Siapkan 1 btr telur
- Sediakan 1 bh wortel ukuran sedang
- Gunakan 50 gr kol
- Ambil Daun bawang dan seledri
- Siapkan 3 siung bawang putih
- Gunakan 2 siung bawang merah
- Siapkan 1 sdt ketumbar bubuk
- Ambil 1 sdt garam
- Sediakan 1/2 sdt kaldu jamur
- Siapkan 1 sdm minyak goreng
Oat adalah jenis makanan sehat rendah lemak yang bagus banget dikonsumsi mereka yang sedang diet. Selain itu banyak juga kandungan bergizi lain dalam oat, seperti baik untuk kesehatan pencernaan, membuat kita lebih berenergi dan masih banyak lagi. Jangan pernah remehkan camilan rendah kalori, kudapan ini bisa menghindarkan kamu dari berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi atau serangan jantung, lho. Berikut cemilen untuk diet yang bisa kamu konsumsi.
Cara menyiapkan Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori):
- Blender oat hingga halus seperti tepung, rendam dengan air panas. (Kalau pakai instant oatmeal tidak usah direndam. Langsung dikasih sayuran dan tambah air saja.)
- Haluskan bawang merah dan bawang putih. Iris wortel, kol, daun bawang, dan seledri.
- Masukkan semua bumbu dan sayuran ke dalam oat, tambahkan telur. Aduk hingga rata. Jika dirasa terlalu kental boleh ditambah air.
- Goreng di wajan anti lengket dengan sedikit minyak hingga kedua sisi matang.
- Bakwan Oat siap untuk disantap bersama sambal favorit.
Kebutuhan kalori per hari harus diperhatikan. Asupan berlebih atau kurang bisa memengaruhi fungsi organ tubuh. Buah beri (termasuk stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry). Namun, kini hadir cookies sehat dari Tropicana Slim. Makanan ringan yang satu ini mengandung serat oat yang dapat mengenyangkan dan bebas gula, sehingga cocok untuk diet, karena dapat menurunkan kadar kolesterol serta baik bagi penderita diabetes.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan bakwan oat (cemilan sehat, rendah kalori) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
