Sedang mencari ide resep semur ayam rendah lemak (healthy recipe) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal semur ayam rendah lemak (healthy recipe) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari semur ayam rendah lemak (healthy recipe), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan semur ayam rendah lemak (healthy recipe) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.
Cocok untuk diet rendah lemak, rendah kolestrol ( gunakan ayam bagian dada, tanpa kulit ). Sosis rendah lemak yang tinggi protein dan tidak memakai tepung. Pelangi Anak Healthy Sosis Ayam Cheesy tidak memakai bahan pengawet, MSG, perisa, juga pengenyal buatan.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan semur ayam rendah lemak (healthy recipe) sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Semur Ayam Rendah Lemak (healthy recipe) menggunakan 17 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Semur Ayam Rendah Lemak (healthy recipe):
- Ambil 500 gr ayam eropa/kampung lepaskan kulitnya
- Sediakan 1 buah tomat
- Ambil 3 siung Bawang merah
- Ambil 3 siung Bawang putih
- Sediakan 2 ruas jahe (sesuai selera)
- Ambil Kecap
- Gunakan Lada
- Ambil Garam
- Siapkan Air
- Sediakan Minyak zaitun atau lainnya
- Ambil Daun salam
- Gunakan Bunga lawang 1,cengkeh 2,kapulaga 1
- Sediakan Cabe merah & rawit (jika pemirsa ingin pedass)
- Gunakan Yang digiling/blender
- Ambil Bawang merah
- Ambil Bawang putih
- Gunakan Jahe
Malaysians are particularly fond of foods that are filled with sugar, deep-fried, or soaked in a vat of oil, making it difficult to come across recipes and menus. Ayam Lemak is a delicious dish of Malay origin, featuring chicken in a coconut curry. This recipe, shared by Natalie Trog, has been handed down the generations in the Singaporean's family. Ya, daging ayam adalah salah satu makanan yang mengandung protein rendah lemak, tentu saja tanpa kulitnya ya.
Langkah-langkah menyiapkan Semur Ayam Rendah Lemak (healthy recipe):
- Firstly, karena ini menu diet jadi AYAM HARUS DIUNGKEP TERLEBIH DAHULU agar lemaknya lepas selama 5menit
- Tumis pakai minyak zaitun bumbu yang sudah dihaluskan
- Masukkan ayam yg sdh diungkep, aduk2 sebentar, kemudian masukkan air
- Potong dadu tomat lalu tambahkan ke masakan
- Tutup kira2 5 - 10m supaya ayam matang merata dan tomat menyatu dengan kuah
- Terakhir, kira2 ayam sudah hampir matang tambahkan kecap dan garam. Cek rasa.
- Semur Ayam siap dihidangkan dan dinikmati bersama keluarga
Telur ayam juga masuk ke dalam makanan protein rendah lemak yang tentunya bisa Anda andalkan untuk membangun otot dan baik bagi perbaikan sel tubuh. Diet rendah lemak, terutama lemak jenuh, dapat membantu kita mempertahankan berat badan yang sehat dan menurunkan kemungkinan terkena penyakit kronis Manfaat hati ayam bagi kesehatan tubuh. Source. : healthy eating sfgate,American Heart Association. Meskipun susu ini rendah lemak dan kalori, tetapi WRP Nutritious Drink ini sangat tinggi protein dan kalsium. Produk ini banyak digunakan oleh wanita yang sedang menjalani program diet.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan semur ayam rendah lemak (healthy recipe) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
