Sedang mencari ide resep kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Banana Oat Muffin / Bolu Pisang Kukus No tepung No Gula, tetep Enaak. Resep Roti Sehat Honey Oat ulen Tangan.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) memakai 5 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Sediakan 50 gram labu kuning (kukus sama kulitnya)
- Siapkan 2 sdm oat yang sudah halus
- Gunakan 2 sdm terigu
- Gunakan Secukupnya air
- Siapkan Secukupnya stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake)
Kombinasi rebusan jagung atau ubi, enak dicocol begitu saja setelah dikukus tanpa perlu tambahan. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Kami yakin kamu pasti ingin tahu makanan rendah kalori apa saja yang dapat mendukung kesehatan kamu dan pada saat bersamaan membantu usaha kamu untuk mengurangi. Rolled oat adalah jenis oat yang berasal dari oat goats alias menir gandum yang telah dikupas, kemudian dikukus hingga tekturnya sedikit melunak dan dipipihkan dengan alat penggilas.
Cara menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata.
- Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer.
- Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata.
- Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit
- Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat.
- Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan.
- Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya.
Proses tersebut dinilai mampu menjaga kestabilan kandungan minyak sehat. Kebutuhan kalori per hari harus diperhatikan. Asupan berlebih atau kurang bisa memengaruhi fungsi organ tubuh. Buah beri (termasuk stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry). Oatmeal merupakan salah satu makanan terbaik untuk menggantikan nasi putih saat diet.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
