Sedang mencari ide resep menu sahur/buka rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal menu sahur/buka rendah kalori yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Contoh menu buka puasa dan sahur Oleh karena itu, memilih menu buka puasa dan sahur yang rendah gula dan rendah karbohidrat bisa menjadi cara efektif menurunkan berat badan se. Apa sih yang dimaksud rendah kalori itu? Sebelum menjawab pertanyaan diatas ada baiknya kita mengetahui kebutuhan kalori yang kita butuhkan.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu sahur/buka rendah kalori, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan menu sahur/buka rendah kalori enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat menu sahur/buka rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Menu sahur/buka rendah kalori menggunakan 9 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Menu sahur/buka rendah kalori:
- Gunakan 1 buah kentang (potong dadu)
- Ambil Segenggam kubis
- Sediakan 1 butir telur
- Ambil 1 helai daun bawang
- Siapkan 1 siung bawang putih
- Siapkan Sejumput garam
- Gunakan Kaldu bubuk (🍄/🐔/🐄)
- Ambil secukupnya Lada bubuk
- Gunakan sesuai selera Cabe
Namun sayangnya, banyak yang salah kaprah dengan menu yang hendak dikonsumsi. Misalnya porsinya yang sangat sedikit, agar badan tidak melar. Bisa digunakan untuk diet, karena buah ini mempunyai kalori rendah, tapi banyak nutrisinya. Menariknya lagi, buah tersebut mengandung serat.
Langkah-langkah menyiapkan Menu sahur/buka rendah kalori:
- Rebur 500ml, air sampai mendidih
- Masukan kentang, masak sampai setengah matang
- Masukan daun bawang, bawang putih cincang, garam, lada, kaldu bubuk, cabe, kubis,
- Telur terakhir aja ya Bun,
- Dan jgn matang2 ya…..
Menu sahur untuk diet yang baik harus bebas dari gula yang terlalu banyak dan bahan makanan lain yang tinggi kalori, begitu pula dengan menu saat berbuka. Jika Anda ingin diet yang sedang Anda jalani bisa sukses maka Anda harus hindari makanan dan minuman yang tinggi gula dan kalori. Waktu pengiriman: Menu tersedia dari Senin-Jumat. Nutritious Living menawarkan makanan rendah kalori. Menunya memakai minyak zaitun atau minyak kelapa, garam organik, ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan menu sahur/buka rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
