Sedang mencari inspirasi resep telur kentang wortel rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal telur kentang wortel rendah kalori yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari telur kentang wortel rendah kalori, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan telur kentang wortel rendah kalori enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih. Ketahui daftar makanan rendah kalori untuk konsumsi harian Anda.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan telur kentang wortel rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Telur kentang wortel rendah kalori menggunakan 10 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Telur kentang wortel rendah kalori:
- Ambil 2 buah telur
- Ambil 4 gr bawang putih
- Ambil 52 gr kentang
- Ambil 46 gr wortel
- Gunakan 7 gr bawang merah
- Sediakan 1 sdm kecap bango
- Gunakan 1/2 sdt lada bubuk
- Ambil 1/2 sdt kaldu bubuk
- Siapkan Sejumput garam
- Ambil 1 sdm minyak goreng
Selain kaya akan vitamin dan tinggi nutrisi, kentang. Assalamualaikum wr wb Menu breakfast pagi ini apa ya.? Telur mata sapi dikombinasikan dengan kentang dan wortel.wah ternyata jika ketiga bahan ini jadi. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah.
Cara membuat Telur kentang wortel rendah kalori:
- Pecahkan telur, kemudian kupas kentang dan wortelnya lalu parut dan kocok bersama telur.
- Tumis bawang merah dan bawang putih
- Masukkan bawang merah dan bawang putih yg udh ditumis ke dalam kocokan telur tadi tambahkan kecap dan semua bahan lalu kocok hingga tercampur semua.
- Panaskan teflon anti lengket kemudian masak
- Kalo sudah masak potong deh (aku 6 bagian)
Namun jika anda ingin menggorengnya, sebaiknya Kentang dapat divariasikan dengan berbagai bahan makanan lain. Selain rendah kalori, ternyata makanan-makanan dibawah ini bisa bikin kita kenyang lebih lama. Manfaat telur bagi kesehatan juga tidak perlu diragukan lagi. Satu butir telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin Kentang termasuk jenis makanan yang memiliki fungsi yang sama dengan nasi. Asupan kalori yang terlalu sedikit bikin Anda kurang gizi.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat telur kentang wortel rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
