Sedang mencari ide resep mashed potato rendah lemak yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal mashed potato rendah lemak yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari mashed potato rendah lemak, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan mashed potato rendah lemak yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan spesial.
Bingung mau diet tapi tetep bisa makan enak dan kenyang? Asupan makan malam lebih baik dengan daging tanpa lemak karena tubuh bisa menyerap lebih baik daging. Mashed potato memang bukan menu umum yang biasa orang Indonesia santap sehari-hari.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan mashed potato rendah lemak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Mashed Potato Rendah Lemak memakai 4 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Mashed Potato Rendah Lemak:
- Gunakan 1 buah kentang
- Sediakan Air untuk merebus
- Gunakan Sedikiiit garam
- Ambil Black/white pepper
Makanan satu ini banyak dikonsumsi oleh para dieters diluar sana. Dengan kandungan kalori yang cukup rendah, konsumsi mashed potato dalam jumlah secukupnya tidak akan membuat tubuh Anda. Sehingga, ketika akan dijadikan mashed potato, adonan menjadi lebih pekat dan sulit dibentuk. Kamu bisa memperbaikinya dengan meletakkan ke dalam Mashed potato mengandung lemak dan tepung.
Langkah-langkah menyiapkan Mashed Potato Rendah Lemak:
- Kupas kentang. Potong-potong. Cuci dengan air. Rebus sampai matang. Angkat dan tiriskan
- Tambahkan garam dan lada. Haluskan.
- Mashed potato siap dimakan. No milk/cream karena itu kurang baik untuk diet. Kenapa garamnya sedikit? Karena garam kurang baik. Dia bisa menimbun lemak di tubuh kamu yang bisa bikin badan kamu bergelambir hiiiiiii ngeriiiiiii….
Keduanya membutuhkan garam yang lebih banyak. Kamu bisa menambahkannya sedikit demi sedikit. Mashed potato atau kentang tumbuk menjadi menu yang sehat untuk mengganti nasi di dalam menu diet kamu. Sebagai pengganti mentega, kamu bisa menumbuk kentang bersama dengan susu skim atau yogurt rendah lemak sehingga tekstur mashed potato bisa terasa sangat lembut sekaligus. 💛薯泥Mashed Potato｜湯圓Tang Yuan🐹💕. Mashed potato (British English) or mashed potatoes (American English and Canadian English), colloquially known as mash (British English), is a dish of mashing boiled potatoes.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Mashed Potato Rendah Lemak yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
