Lagi mencari ide resep tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Merek Susu Rendah Lemak Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan. Seperti yang telah dijelaskan di atas, susu juga menjadi elemen penting dalam menjalani program diet dalam rangka menurunkan berat badan. Untuk mengonsumsinya kamu bisa memilih susu low fat atau rendah lemak yang dijual di.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet memakai 9 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet:
- Siapkan 2 buah tahu
- Sediakan 1 butir telur
- Ambil 1 buah wortel
- Gunakan 1 buah daun bawang
- Ambil 2 siung bawang putih
- Sediakan 3 siung bawang merah
- Siapkan secukupnya Merica
- Gunakan 7 sdm tepung (tepung terigu, tepung bakwan, tepung serbaguna)
- Sediakan 2 sendok minyak zaitun (boleh diganti minyak goreng biasa) agar adonan tidak lengket pd loyang
Pasalnya, kedua daging tersebut mengandung lebih rendah lemak jika dibandingkan dengan daging. Susu rendah lemak untuk diet sendiri bisa ditemukan dengan mudah di Indonesia. Beberapa nama sudah mewarnai pasar yang ada, mulai dari Ultra Milk, Bear Brand, WRP, hingga Frisian Flag yang terkenal itu. Susu rendah lemak umumnya punya rasa yang tawar, meskipun sebagian produsen ada.
Langkah-langkah membuat Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet:
- Potong bawang prei, parut wortel spt di gambar / sesuai selera. Bisa ditambahkan campuran lain spt jamur / sosis. Gunakan 2 tahu.
- Haluskan merica, bawang putih dan bawang merah.
- Campurkan semua bahan, haluskan.
- Tambahkan tepung. Bisa tepung bumbu atau tepung bakwan agar lebih enak.
- Masukkan dalam cetakan
- Kukus dan usahakan beri serbet pada tutup pengukus untuk menahan air tidak jatuh ke adonan.
- Kukus selama 15-20 menit hingga adonan mengembang.
- Jika bosan di kukus, setelah proses pengukusan bisa digoreng dg dibaluri putih telur
Olahan tahu untuk diet tidak sulit dibuat. Tahu putih bisa dibuat dengan cara dibumbui sederhana dan diolah menjadi pepes serta sup hangat. Pepes tahu dibuat tanpa menambahkan minyak. Sehingga sajian pepes tahu ini sangat cocok dinikmati untuk seseorang yang sedang menjalani diet. Singkong sangat rendah lemak dan mempunyai lebih banyak kandungan protein jika dibandingkan dengan kentang.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
