Anda sedang mencari ide resep mie shirataki telur (rendah kalori) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal mie shirataki telur (rendah kalori) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari mie shirataki telur (rendah kalori), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan mie shirataki telur (rendah kalori) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.
Rendahnya kalori membuat banyak orang memilih mie shirataki untuk diet. Bahkan, Healthline mendefinisikan mie ini sebagai 'zero-calorie miracle noodles'. Kalori sendiri adalah zat yang sangat memengaruhi berat badan.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan mie shirataki telur (rendah kalori) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Mie Shirataki Telur (Rendah Kalori) menggunakan 7 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Mie Shirataki Telur (Rendah Kalori):
- Ambil 200 gram mie shirataki basah (saya bersihkan pakai air hangat)
- Gunakan 1 butir telur
- Gunakan 1 siung bawang putih di cincang
- Sediakan 3 buah cabe rawit dipotong-potong atau sesuai selera yah
- Siapkan secukupnya Selada (saya pakai 1 lembar)
- Gunakan secukupnya Wortel, dipotong kecil-kecil
- Gunakan secukupnya Himsalt, lada dan air
Mie shirataki, mie rendah kalori dengan segudang manfaat. Ingin makan kenyang tapi rendah kalori? Itulah sebabnya, mie shirataki tetap mengenyangkan walau rendah kalori. Mie shirataki adalah mie sehat dengan kalori yang disebut hampir nol dan terbuat dari tepung porang atau dikenal dengan tepung konyaku yang dicampur air.
Langkah-langkah membuat Mie Shirataki Telur (Rendah Kalori):
- Siapin wajan, masukkan 3 sdm air sebagai pengganti minyak. Cemplungkan bawang putih dan cabe, masak sampai agak mendidih.
- Masukkan telur dan wortel lalu no diaduk-aduk
- Masukkan mie shirataki basah tadi, tambah himsalt dan lada. Tutup wajan dan masak 5-7 menit aja ya
- Siapkan wadah dengan selada yang udah dipotong-potong. Lalu tuang mie shirataki dan siappp dinikmatin 🥰🥰
Shirataki mengandung serat lebih banyak dan karbohidrat lebih sedikit jika dibandingkan dengan mie dari tepung biasa. Mie shirataki juga biasa disebut mie konjac, mie konnyaku, atau mie glucomannan. Mie ini kaya akan serat, rendah kaloi, dan rendah karbohidrat. Hal itulah membuat mie shirataki masuk dalam daftar menu orang yang sedang diet. Selain kaya akan serat, mie shirataki juga memiliki manfaat lain untuk.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Mie Shirataki Telur (Rendah Kalori) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
