Lagi mencari inspirasi resep jus buah dan sayur yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal jus buah dan sayur yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Buah dan sayur memiliki manfaat yang cukup bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Orang yang terbiasa makan beragam jenis buah dan sayuran Nah kamu bisa menjadi jus buah yang dicampur dengan sayuran sebagai makanan utama untuk menurunkan berat badan. Lihat juga resep Jus sayuran dan buah enak lainnya.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari jus buah dan sayur, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan jus buah dan sayur yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan jus buah dan sayur sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Jus buah dan sayur memakai 4 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Jus buah dan sayur:
- Sediakan 2 buah apel
- Gunakan 1 buah tomat
- Siapkan 1/2 buah wortel
- Siapkan 1/3 kol / kubis
Buah dan sayur memiliki kandungan berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh. Sayur dan buah mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain dimakan langsung atau dimasak, Anda bisa menikmati sayur dan buah dengan dibuat jus. Meski menyehatkan, cara membuat jus yang tidak benar bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Cara membuat Jus buah dan sayur:
- Siapkan bahan-bahan nya
- Cuci bersih sayur dan buah, bilas dengan air matang, tiriskan, lalu potong-potong,dan masukan semua kedalam mesin juicer
- Jus sayur dan buah nya siap untuk di minum
- NB : biasakan bikin jus seperlu nya saja dan langsung di minum, supaya tidak berubah warna dan kandungan vitamin yang terkandung dalam jus tidak rusak (yang hua)
Sayuran dan buah khususnya adalah makanan yang banyak mengandung antioksidan dan senyawa lain yang membantu proses pembersihan racun ini. Jika Anda ingin mempercerpat detoksifikasi tubuh Anda, Anda bisa menggunakan cara alami dengan jalan minum jus buah dan sayur segar. Buah dan sayuran mengandung zat zat kimia detoksifikasi seperti vitamin C, mineral, alkaloida, dan vitamin E. Zat zat ini terbukti Proses detoks juga bisa dibantu dengan mengonsumsi teh herbal, smoothies dan jus buah segar. Sayuran untuk detoks sebaiknya yang berwarna hijau, merah, kuning.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat jus buah dan sayur yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
